Берпи Спайдермен

9 февраля 2017 г. в 10:24

Берпи Спайдермен
Начни с выполнения обычного берпи, но, оказавшись в горизонтальном положении, подтяни правое колено к правому локтю. Бедра не провисают. Верни ногу в исходное положение. Заверши упражнение, как в обычном берпи. Повтори на левую ногу.

#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #упражнениедняfhclub #прорыв