Круговые тренировки

21 апреля 2016 г. в 13:35

Круговые тренировки
В программе "Тренируйся с тренером" ведущий инструктор тренажерного зала расскажет и покажет вам, как правильно выполнять круговые тренировки ЕМОМ.

Не каждая тренировка должна быть "убийственной". EMOM Every Minute On the Minute — Каждую минуту вы выполняете указанное задание. С каждой новой минуты задание обнуляется и выполняется заново. Если задание выполнено раньше чем минута времени истекла, то оставшееся время вы отдыхаете. И так на протяжении отведённого времени.

Смотрим, учимся, тренируемся!

Подписывайся на наш канал и узнавай больше полезной информации!