#РОССИЯ #видеотренировка

30 августа 2016 г. в 13:17

#РОССИЯ #видеотренировка #alexftness
Что такое STRETCHING Название говорит уже само за себя - растяжка, но в чем же особенность этой растяжки на занятиях в ALEX FINESS STRETCHING - особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься им можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Так же STRETCHING - не имеет "половой принадлежности, т.к. он обязательно входит и в состав комплексной подготовки профессиональных спортсменов и применяется как отдельное направление оздоровительной и лечебной гимнастики. STRETCHING позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил. И ещё один немаловажный факт – STRETCHING даёт женщинам элегантную стройность. Если вы регулярно занимаетесь в зале, то рано или поздно заметите, что лишний жир с вашего тела практически исчез, но зато мышцы увеличились в размере и стали рельефными. Это может создать визуальное ощущение укрупнения тела. Дополнительная польза в том, что STRETCHING растягивает мышцы, не давая им расти вширь. Результат – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног. Приходи в ALEX FITNESS, и мы как следует "растянем" твои мышцы :)