11 февраля "Корус" проведет семинар-тренинг на тему "Работай кором в
11 февраля "Корус" проведет семинар-тренинг на тему "Работай кором в тренажерном зале"
Тренируем мышцы «кора» по методу круговой тренировки. Подробно рассмотрение технику:
1) подтягивания (классические, киппингом, баттерфляем);
2) работа на гребном тренажере;
3) гиперэкстензии;
4) скручивания на пресс.
Спикер: Буторина Яна - РГПУ Им. А.И.Герцена, стаж в сфере фитнеса 12 лет. МС по художественной гимнастике. Профессиональные навыки - Знание различных методик тренировок, составление программ тренировок (набор мышечной массы, коррекция веса, восстановительный тренинг и т.д.), консультации по питанию.
Ведущий преподаватель школы фитнеса "Корус".
Развивайся вместе с "Корус"