Куриные шарики с овощами

10 сентября 2016 г. в 17:27

Куриные шарики с овощами
Ингредиенты:

Капуста белокочанная - 400 г
Куриное филе - 450 г
Яйцо - 1 шт
Морковь - 200 г
Соль, специи - по вкусу

Способ приготовления:

Куриное филе перемолоть на фарш. Нарезать зелень, капусту и натереть морковь на терке, добавить яйцо. По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешать их с фаршем. Сформировать котлеты и выложить на силиконовый коврик и поставить в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов. Можно готовить на пару. Получается очень вкусно!

#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #рецептдняfhclub