Приседания плие

15 июня 2016 г. в 19:45

Приседания плие
Работают мышцы бедер и рук

Встаньте прямо, ноги — шире плеч, мыски наружу. Руки с гантелями — напротив бедер. Опустите гантели и выполните приседание на 4 счета. На 6 счетов вернитесь в исходное положение. Повторяйте 2 минуты.

Подписывайся на ­­ House и узнавай еще больше о тренировках и правильном питании!

#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #упражнениедняfhclub