Салат с креветками и спаржей
Салат с креветками и спаржей
4 порции
Ингредиенты:
спаржа (верхушки стеблей) - 450 г
креветки салатные (очищенные) - 220 г
оливковое масло - 60 мл
чеснок (измельчить) - 1 зубчик
лимонный сок - ст.ложка
рубленная петрушка
соль и черный перец по вкусу
Способ приготовления:
В кипящую подсоленную воду добавить спаржу и отваривать 3 минуты. Шумовкой вынуть спаржу из кастрюли и оставить охлаждаться. В ту же воду бросить креветки на 2-3 минуты. После этого выложить креветки в миску.
Спаржу накрошить по диагонали, добавить к креветкам, перемешать и добавить остальные ингредиенты.
Подписывайся на House и узнавай еще больше о тренировках и правильном питании!
#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #рецептдняfhclub