Смузи из манго
Смузи из манго
Ингредиенты:
1 чашка нарезанного кубиками замороженного манго
3/4 чашки нежирного творога
1/4 чашки соевого молока
1/2 чайной ложки натурального меда (по желанию)
1 столовая ложка сырых семян чиа
Способ приготовления:
Смешать творог, соевое молоко, и мед, пока смесь не станет светлой и однородной.
Добавить замороженное манго, смешиваем на высоких оборотах до однородной массы.
Если смузи получился слишком густым, добавьте больше молока.
После всего, добавьте семена чиа и тщательно перемешайте.
В конце посыпьте еще раз семенами чиа и наслаждайтесь!
#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #рецептдняfhclub