Анджелина Джоли и белки-углеводы
Анджелина Джоли и белки-углеводы
Анджелина Джоли соблюдает диету с низким потребление жира, распределяя пищу на 5 приемов в течение дня. В перерывах между приемами пищи - фрукты, 250 мл обезжиренного молока и неограниченное количество воды. Важный комментарий: эта диета подходит только тем, кто занимается спортом!
07.00: 50 г пшеничной каши, 200 г обезжиренного молока,
10.00: 1 банан, 60 г свежей клубники, 1 блинчик и 1 яйцо "в мешочке",
13.00: 150 г запеченного лосося, 50 г зеленого горошка, кресс-салат,
16.00: батончик-мюсли 40 г, 150 г апельсинового сока,
19.00: 150 г куриной грудки, запеченной в фольге с лимонным соком и помидорами, 100 г печеного картофеля, 200 г рисового пудинга, 60 г ягод, много зеленого салата, салат из свежих фруктов.
#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #рецептдняfhclub