#food@alexfitness

3 февраля 2016 г. в 19:55

#food@alexfitness #alexfitness

Питание спортсмена должно быть не только полезным, но и вкусным! Говорят майонез спортсменам нельзя. Можно, если делать его правильно! ALEX FITNESS знает, как приготовить не вредный, а диетический и полезный фитнес-майонез. Для этого нужны:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек сметаны или сливочного сыра
соль и перец - по вкусу.
Все перемешиваем и добавляем в любимые салаты. Приятного аппетита!