#PERSONA@alexfitness
#PERSONA@alexfitness #alexfitness
Екатерина Позднякова – тренер ALEX FITNESS
Возраст: 23 года Вес до: 58 кг, вес сейчас: 70 кг
«Никогда бы не подумала, что я буду заниматься таким видом спорта, как пауэрлифтинг, тем более профессионально. Началось все абсолютно случайно, примерно в конце 11 класса, 5 лет назад. Я была достаточно полненькой девушкой, поняла, что с этим надо что-то делать и просто пришла первый раз в зал в ALEX FITNESS. Мне настолько понравилось заниматься, что через 3 месяца моя фигура была в порядке, а я уже начала разбираться в тренировочных планах, сама искала информацию, составляла себе программы. Меня это настолько затянуло, что я решила, что хочу этим заниматься и зарабатывать любимым делом. Мне захотелось постоянно находиться в клубе, а не только во время тренировок, потому что сама атмосфера мне очень понравилась. Так я решила связать свою жизнь со спортом и пошла учиться на тренера.
После окончания учебы я успела поработать в других клубах. Я долго работала и одновременно тренировалась в одном клубе рядом с домом в Одинцово, но решила сменить обстановку и пойти обычным клиентом в уже известный мне ALEX FITNESS, чтобы хотя бы на тренировках видеть другие лица и стены. Где-то через месяц меня заметил и узнал один из тренеров. Он увидел, с какими большими весами я занимаюсь, и повел к Андрею Ушакову, с которым я занимаюсь сейчас. Мы немного поговорили, я сказала, что я хотела бы выступать и пытаюсь готовиться к соревнованиям самостоятельно, и мы начали тренировки. До этого у меня не было человека, который мог бы мне помочь, подсказать что-то. Ведь пауэрлифтинг очень сильно отличается от обычных фитнес программ, которые можно найти в интернете и самостоятельно разобраться в них. Поэтому я очень обрадовалась и мне даже не верилось, что за мою подготовку возьмется такой человек. В результате мы сработались и я очень благодарна за такой подарок судьбы. А через какое-то время Андрей пригласил меня работать в ALEX FITNESS тренером. Помимо работы я вклиниваю в свое расписание свои собственные тренировки по 2-2,5 часа. Андрей составляет мне тренировочные планы, готовит меня к соревнованиям, разбирает со мной каждые наши старты, мы просматриваем видео, ищем ошибки, работаем над ними.
За последний год у нас с Андреем было 5 достаточно продуктивных стартов. И уже на третьих своих соревнованиях я выполнила норматив мастера спорта, я стала трехкратной чемпионкой Москвы, чемпионкой Московской области и чемпионкой восточной Европы в нескольких номинациях. В одной из федераций вынесено в отдельное движение приседание со штангой. По этому движению я тоже мастер спорта. Я очень горжусь тем, что я мастер спорта в 23 года. Я считаю, что это классно!
Я очень часто слышу мнение, что пауэрлифтинг – это не женский вид спорта. Считаю, что нельзя так говорить, что какое-то дело женское, а какое-то нет. По такой логике в фигурном катании тоже не должно быть мужчин или в том же керлинге. Однако мужчины там есть. Почему женщинам нельзя заниматься тем, что действительно нравится Мне всегда это нравилось. Я всегда отслеживаю прогресс по тому, как прибавляются веса на штанге. То есть мне никогда не было интересно пробежать на километр больше, отжаться на один раз больше, скинуть еще пару килограмм. Для меня азарт – это поднять больше, чем я могла раньше. Я так отслеживаю прогресс, мне это интересно, мне это нравится. И приятно, в конце концов, когда ты можешь то, чего не могут другие.
Я пришла в спорт с весом 58 кг, а сейчас вешу 70, и я считаю, что это классно. При моем росте 176 см вес 58 кг смотрелся достаточно странно. Это были такие худые маленькие ручки и плечи с торчащими ключицами. Кто-то скажет, что это красиво, но лично я, увидев, первую цифру 5 на весах, испугалась и поняла, что это перебор. Тогда я решила набрать мышечную массу. Сейчас мне очень нравится, как я выгляжу и цифра 70 меня не пугает, она пугает только моих клиенток, которые не верят, что я столько вешу.
Со спортом в моей жизни изменилось все: я начала участвовать в соревнованиях, а это огромный адреналин, драйв. У меня появились звания, награды, мне есть что рассказать людям. Единственная цель, которую мы ставим перед собой на любых соревнованиях - показать результат лучше, чем в предыдущий раз. Поэтому на каждых соревнованиях я выкладываюсь на 1000%, как и мой тренер.
Я считаю, что каждый человек, который решил серьезно взяться за себя и пришел к тому, что ему действительно нужен тренер, который может помочь в достижении их собственной цели, сам должен верить в свою цель. Потому что, если человек пришел в зал, к тренеру, значит, результат должен быт в любом случае. Если человек психологически не готов и не достаточно сильно хочет задуманного результата, то далеко на этом не уедешь».
8 рекордов Мира по версии GPA без экипировки с ДК
8 рекордов Европы по версии GPA с ДК
11 рекордов России по версии федерации Союз Пауэрлифтеров России (СПР)
4 рекорда Москвы AWPC
МС Awpc по пауэрлифтингу
МС СПР по пауэрлифтингу, приседу и тяге
Чемпионка Восточной Европы