Приседание-плие

23 ноября 2015 г. в 10:35

Приседание-плие
Работают мышцы бедер и рук

Встаньте прямо, ноги — шире плеч, мыски наружу.
Руки с гантелями — напротив бедер.
Опустите гантели и выполните приседание на 4 счета.
На 6 счетов вернитесь в исходное положение.
Повторяйте 2 минуты.

#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #тренировкадняfhclub