Привет, дружок. Ломаешь голову над тем, чем сегодня поужинать Как поес
Привет, дружок. Ломаешь голову над тем, чем сегодня поужинать Как поесть вкусно и полезно ALEX FITNESS подготовил для тебя крутой рецепт Куриных грудок под сливочным соусом. Для приготовления тебе понадобится. 4 куриных грудки,
четверть стакана нарезанного зеленого лука,
стакан нежирных сливок,
1 ст. л муки,
чесночная приправа, соль, перец по вкусую
Разогрей духовку до 180-200 градусов по Цельсию. Пока она нагревается смажь солью и чесночной приправой грудки, сбрызни форму для запекания небольшим количеством масла, а после уложи туда грудки и отправь её в духовку на 5-10 минут. В это время смешай сливки и муку так, чтобы мука растворилась без комочков, добавь туда нарезанный зелёный лук. Через 5-10 минут запекания, залей курицу приготовленной смесью. Запекай ещё 30 минут, проверяя готовность грудок.
После того, как грудки будут готовы - выложи их на тарелку и полей соусом. На гарнир можно съесть листовой салат или салат из зеленых овощей. Приятного аппетита!
#alexfitness #Россия #неостанавливайся #рецепт