Цветная капуста с чесноком, сыром Пармезан и зеленью в духовке.

19 января 2016 г. в 16:15

Цветная капуста с чесноком, сыром Пармезан и зеленью в духовке.
100 гр / 86.36 ккал

Количество порций: 6

Ингредиенты:

цветная капуста - 1 небольшая головка
оливковое масло - 3 ст. ложки
тертый пармезан - 1/3 чашки
измельченный чеснок - 1/2 ст. ложки
свежая петрушка - 1/2 пучка (небольшого)
соль и перец - по вкусу

Способ приготовления:

Разогреть духовку до 200 градусов. Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть.

В большой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и 1/4 стакана тертого сыра пармезан.

Добавить цветную капусту и перемешать, пока они хорошо покроются смесью. Выложить капусту на противень, покрытый фольгой. Посыпать солью и перцем.

Выпекать в духовке в течение 45 минут, переворачивать каждые 15 минут.

В последние 15 минут посыпать оставшимся пармезаном.

После того как капуста будет готова - посыпать нарезанной петрушкой. и подавать.

#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #рецептдняfhclub