Витамины в банке

22 марта 2016 г. в 16:35

Витамины в банке
После зимы мы можем чувствовать себя усталыми без какой-либо видимой причины. Это, как правило, является результатом зимних привычек питания. Потому что зимой диета бедна витаминами.

В первую очередь, недостаток витамина С в организме выражается через повышенную утомляемость, плохую концентрацию и ослабление иммунной системы. Затем, недостаток железа проявляется через вялость, сонливость, и недостатка энергии.

Все эти симптомы характерны для «весенней усталости». Постоянное чувство усталости в начале весны возникает как следствие недостатка витаминов в организме. Так как вылечить весенней усталость

Вот один отличный и безопасный рецепт

Для приготовления необходимы следующие продукты в свежем виде:

- Морковь (4 шт.)
- Свекла (4 шт.)
- Яблоко (3 шт.)
- Сельдерей (1 шт.)
- Целый лимон (1 шт.)
- Лимонный сок (2 шт.)
- Мед (5 столовых ложек)

Способ приготовления:

Свеклу, яблоки, сельдерей и лимон измельчить в блендере.
Добавьте мед и лимонный сок.
Хорошо перемешать и разложить в банки.
Хранить в прохладном месте в течение 7-10 дней.

Принимать 3 раза в день, по 1 столовой ложке, за полчаса до еды.

Это природное средство рекомендуется при весенней усталости для укрепления иммунной системы и восстановления после длительной болезни. Также полезно для детей с плохим аппетитом или лиц, занятых тяжелым физическим трудом.

#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #рецептдняfhclub